今年的春节前夕，农家女百事通杂志社项目中心来到河北省文化古城正定县，在县妇联同志指引下，走进了正定镇中学的大礼堂，向这个中学的13、14岁的女孩子讲《少女青春期读本》知识。
　　一走进礼堂的大门，我们就被扑面而来的青春气息深深感染着，宽敞明亮的大礼堂，整整齐齐坐着600名女学生，这是该校全体初一年级的女生，女教师们坐在后边。
　　女孩子们一双双美丽的大眼睛随着我们鱼贯而入的身影慢慢移动着，全场鸦雀无声，我们的心灵此时受到强烈冲击--渴望！对知识的渴望！对青春期知识的渴望！
　　目前，青少年性教育正面临着大量的新问题，呈现出不同的新特点，对青少年的性教育不能再延续过去“黑箱状态”，而必须成为具有透明度的、多样化的、积极主动的社会化性教育。基于这种原因，我们借在正定县开展妇女健康项目的东风，也把青春期教育送进农村课堂。
　　这几年，在我们编辑《农家女百事通》杂志以及下乡采访、做项目的过程中，发现许多女孩子由于环境的闭塞和条件的限制，她们缺少最基本的生理、心理上的卫生常识，面对青春期带来的身体上、心理上的种种变化，茫然不知所措。她们经常在信中向我们诉说自己的苦恼，希望得到更多的帮助。我们还了解到，过去的青春期教育多是面对城市孩子的，几乎没有能够提供给农村女孩子的读本与教材，而且，在农村的学校，有关青春期的教学内容开始的很晚，甚至很多地区根本没有，使得相当一部分女孩子在月经初潮之前无法从正规途径获得正确的知识和指导。有些老师在讲授生理课中有“性”的部分时，难以启齿，含混其辞者多，也有干脆不讲的。使学生觉得性是神秘的、谈性是羞耻的。家长们也谈性变色，甚至有人认为性可以无师自通。
　　处于青春期的青少年又被称为“医学孤儿”，这时的她（他）们对性的无知与好奇，促使她（他）们广泛猎取有关"性"的信息，正当途径的太少了，于是黄色报刊杂志充斥市场，还有一“电脑屋”出于牟利的需要，不惜用形形色色的色情内容腐蚀拉拢不谙世事的孩子，有的中学生一经“触电”，一蹶不振，成天“泡网吧”，无心念书，有多少天真无邪的少男少女从此堕入泥潭，走不出性的误区，毁了一生。
　　这使我们深切的感到：十几岁的孩子，尤其是生长在乡村的女孩子是多么需要青春期的指导，如果有一本图文并茂的介绍成长期的健康小册子供大家参考，那将会对青春期少女的成长有多么大的帮助，以至能够终身受益。基于这样的想法，我们编写出了《少女青春期读本》。这本小册子内容很丰富，形式上也力求生动、活泼，它从生理、心理、人际关系等三个方面，把有关青春期的基本知识，把许多关心、研究青春期少女成长的叔叔、阿姨们的建议、把我们编写者自己的思考，提供给了那些正面临青春期困惑的女孩子们，我们相信青春期少女们只要认真读了这本书，就会更好地去认识自己，安全而健康地度过青春期。
　　特别值得提出的是，我们的合作者，也就是此书的作者：云南生育健康研究会的师振黎、李晓亮、温益群、梁苹四位老师，为撰写本书付出了大量的心血。为了使这本书对少女们真的有所帮助，他们翻阅了国内外大量的资料，然后，又多次深入到云南郊区的几个县中学，用问卷、访谈、参与式需求评估等方式，了解少女们最关心的问题是哪些，以及她们喜欢的书籍是什么样式的。书中的很多问题，就是这些女孩子提出来的，直到回答满意了才写进书里。所以，这本书的风格一改过去死板的文字和说教式的语气。
　　为了使更多的女孩子能读到这本书，我们决定亲自送书到农村，送知识进农村课堂，河北省正定县正定镇中学是我们此书出版后宣讲的第一站。少女课堂讲得非常成功，尔后在学校的一再要求下，我们又临时加了少男课堂，少男少女们在听完课后，激动地向我们表示：太需要了，讲的太好了！真是及时雨啊！
　　此行，我们向正定镇中学赠书200册，要求她们在寒假里好好读一读，然后，每人写出读后感。现在，我们农家女文化发展中心已收到该中学的200多份信件，阅后很有感触，现将她们的来信摘登出来，以使更多的人受益。让广大的父母听听孩子们在青春期的悄悄话吧！

河北省正定县正定镇中学生《少女青春期读本》读后感摘登
一、 认识我们的身体：
　　认真学习性知识
　　岳淑：作为新时代的女性，如果连自己都不了解，那凭什么去了解世界呢？中国同西方国家比，是比较落后的，这种落后不仅表现在经济上，更表现在人的思想上。中国人普遍比较保守，对性的认识极少，但又不愿向别人请教，只好做一个个"性盲"。在他们看来，谈性是一种不文明的行为，所以人人躲避它，嫌弃它。
　　如今，中国正在迅速发展，国民意识也提高了，学习性知识也没那么难了。对于孩子们的性教育，有些父母也不再躲躲闪闪了，性教育课、性知识展览已不稀奇。《少女青春期读本》迎合了中小学生渴望性知识的需求，填补了性教材的空白，让我们真真正正了解了“性”。这本书真没白看！
　　魏红萍：回到家中，顾不上写作业，我迫不及待地打开书读了起来。书中的每一个小节都让我掌握了知识，真是一本毫不普通的读本，最起码让我们这些柔弱女子了解了自身的一些问题，如：怎样才能怀孕，了解了男女之间性的问题，知道了怎样爱护自己，还有其它有关心理方面的问题……所有疑团化为乌有。
　　张鑫娟：我是一名农村小姑娘，家里父母也是农家子弟，懂得少。在我最需要的时候，校领导组织了农家女百事通杂志社的阿姨们为我们上了一堂难得的青春期生理课，还发给我一本《青春期少女读本》，很新鲜！寒假里，我好奇而又激动地看完了这本书，受益匪浅，很久远的不解之迷被解破了，心里松了一口气。
　　我们和小时侯不一样了！
　　方毅：面对全新的21世纪，我们又是否真正关心了解过自己呢？当我面对一些生理上无法解开的疑团时，《农家女百事通》杂志社为我们编写的这本《少女青春期读本》如一阵春风吹入我的心田。这本书丰富了我的假期生活，在短短的20几天里，我仿佛长大了许多，成熟了许多。这本书让我心中的疑团化为乌有，又让我了解了许多少女青春期生理、心理以及性伦理的知识，这都是一些向大人们难以启齿的问题。
　　也许出于巧合，在听完少女课堂讲座的第二个星期，我第一次来月经了。因为我经过了学习，已有充分的准备，所以，没有像其她女孩形容的那么害怕，还隐约有点高兴，但仍存在些许不安，因为，其她一些已来了的女孩曾向我说过多么麻烦、多么难受、多么惨！
　　琳儿：我是一个乡下小丫头，对于青春期的知识了解不多。根本不知道什么是白带，什么是性传播疾病，更不了解自己身体上各部位的大小器官。曾因为自己发胖而自卑过；曾因为考试而紧张害怕过；也曾因为父母的责怪而赌气。当读了《少女青春期读本》后，我了解了许多知识，看到了自己的变化，认识了自己的身体，克服了自卑感，我们和小时侯不一样了。父母的责怪对我成长发挥着重要作用，这正意味着我们长大了。
　　张晓贺：读了这本书，我万分欣喜。其中一个原因是小学时我就在疑惑，为什么幼儿园的小朋友可以一起玩，而长大后却不能接触太近呢？读了这本书，我才知道，这是因为我们长大了，男孩女孩不一样了，如果接触过近，可能产生性行为，导致严重后果，它告诉我们，男女接触要有分寸，要有度。
　　以前我在想，来了月经该怎么办？现在，我早已为月经做了充分的准备。
　　苏珊：读完了这本书后，我的月经初潮也在这期间到来了，当时的我不知该怎么办，猛然想起书上所讲的关于初潮的内容，心里有底了，不像以前那样担心、焦虑了。
　　女孩和男孩究竟哪里不一样？
　　莎莎：女孩男孩究竟哪里不一样，这个问题以前从来没想过，女孩为什么会有月经？即使我来了，也不知道女孩有而男孩没有，多幼稚啊！从这本书里我找到了答案。
　　鑫芯：以前，我总以为男孩子和女孩子一样，没有任何差别，没想到，男女之间差别这么大，不仅身体上有差别，就连生长发育也有差别，使人们能清楚地分辨出男孩或女孩。
记得我第一次来月经的时候，心里很害怕，因为当时没有准备，裤子后面满是血，同学们向我投来了无法猜测的目光，我无地自容，哭了。看了这本书后，使我那颗一直悬着的心落了地。这是难免会发生的事，心中不必太在意。
　　田华：我是在13岁上来的月经，每到那几天，心里都害怕，愁眉苦脸的，好象有多大事儿似的。有时还想，如果我是个男孩该多好啊！现在，我知道害怕是无知的表现，想当男孩的幻想彻底打消了。
　　林楠楠：我过去常常为自己身为女人而苦恼，要是个男孩该多好。以前来月经时，总怕经血渗透到裤子外面，被别人发现，使自己害羞。当我读了《少女青春期读本》后，我知道身上来月经并不是什么坏事，我们应该为自己有月经而感到欣慰，即使经血渗透到裤子外面，也不必太尴尬，马上换一条就罢了。此外有月经的女人就有生育能力，而没有月经的女人就没有生育能力，所以，我们要因此感到骄傲而不要苦恼。
　　发生痛经怎么办？
　　肖红：发生痛经的根本原因在于子宫收缩。比如寒冷刺激，剧烈运动，以及月经前的紧张不安、担心、恐惧等都会引起子宫收缩。另外，月经中还掺有脱落下来的子宫内膜碎块，小的碎块可以顺利通过狭窄的子宫颈，但大一些的碎块可能会被卡在那里，子宫为了把它们排出去，就得用劲地挤，就发生了痛经。发生痛经该怎么办呢？要避免在月经来前给自己不好的心理暗示，保持心情的平静和愉快。经期不做剧烈运动，不浸泡冷水。可用手按摩或热敷下腹部，疼痛剧烈也可服用一些药物如去痛片。
　　防止经血渗透小诀窍
　　蓝海欣：以前，每个月来月经时总是提心吊胆，害怕月经流到裤子外面，被别人看到了会很尴尬，读了《少女青春期读本》中"防止经血渗透的小诀窍"和"即使如此也不必在意"这两部分内容后，我就放心多了，再也不会害怕月经流到裤子外面了。
　　青春有痘不必恼
　　孙莹莹：我看完"认识我们的身体"这一部分后，不再对自己身体上的急剧变化而忧虑，更不会为脸上的青春痘而苦恼。我明白，这些变化预示着我将成为一名成熟的女性，我应该为此高兴才对呀！至于青春痘嘛，如果我不曾拥有它，也许永远不会"青春、美丽"，我还可以用书上介绍的五种方法来防止粉刺。
　　赵晓丹：脸上长了小痘痘不用担心，也不能用手挤，要用清水洗脸，不能用油性太大的搽脸油，现在化妆还过早，对皮肤不好。，
　　我是从哪里来的？
　　章唯微：这本书就像大姐姐一样与我说"悄悄话"，她告诉了我以前不知道的许多知识。记得小时侯，我天真地问妈妈，我是从哪儿来的？妈妈总是笑着说，爸爸开车出去的时候，在马路边儿看见了你，就把你抱回来了。读了这本书，我知道了，我是爸爸的精子和妈妈的卵子结合而成的。
　　爱滋病是怎样传播的？
　　史宇星：我听周围的一些同学说爱滋病如何可怕后，非常害怕被别人传上这种病，连吃饭坐板凳都十分小心。现在，我读了"怎样做才不会得爱滋病后"，我不再害怕了。
　　赖梅梅：前一段时期听同学们说，在**酒店有两个爱滋病患者到处传播爱滋病，我十分害怕，走在路上，总是前后张望，担心突然跑出个爱滋病患者，那可怎么办？读了书后，我再也不担心自己会得爱滋病了，因为我知道了爱滋病的传播途径，学会了预防的知识。

二、 明白我们的心事
　　快乐人生三句话
　　张樱影：我从"明白我们的心事"中了解到"快乐人生三句话"、"让学习变成一件有趣的事"、"克服自卑心理不太难"等对我帮助很大的知识。以后在生活中，我将以"太好了"、"我能行"、"我帮你"，替换过去自己的口头禅"真倒霉！"今后的学习生涯中，我会继续把"学习"这种"游戏"愉快地"玩下去"。在未来的日子里，大家不会再看到从前那个不爱说话、自卑的小女孩，展现在众人面前的将是一个活泼开朗、充满自信的大姑娘。
　　张升：我的妈妈几乎从不跟我讲这些，有时讲也是很含糊，因此，我也就不再过问，反正妈妈说过，以后你们就会学到。有时候看书、看报也不得要领，总想弄个明白。看了这本书，了解了不少东西呢！比如：我们的身体结构、还有月经、白带……
　　在心理方法上，对我也有很大帮助，比如：快乐人生三句话，太好了！我能行！我帮你！看似简单，但它蕴含了很深的道理。以前，我做事之前大多都在想：我能行吗？不自信，本来能做好的事，也不一定能做好。又总爱说："请帮我！"更不自信。现在，我要建立自信，有了自信，就很想帮助别人，这其实是一件很快乐的事。
　　黄新洁：上了中学以后，我特别害怕考试，而且每次考得都不很理想。我对考试不由得恐惧起来，觉得头发涨、眼发昏，自己是考试综合症，解决的办法就是要树立信心，考试前不断提醒自己"我能行"，"我能考好！"看了这本书，我对考试不再发怵。
　　我是一个坏女孩吗？
　　贺蕾亭：正如书中写的"小英进入中学后，总喜欢与男同学在一起，"以前，我与小英一样，与她的怀疑也一样，我的思想是不是健康？我是一个坏女孩吗？从中我明白了，不用感到苦恼和不安。同时，我们也要警惕，对异性的关心和接近应该保持一定的"度"。以前，和异性交往不太注意空间分寸，认为离远离近没关系，这篇文章使我知道了空间分为亲密、个人、社交、公众四个区域距离，平常我采用个人距离，今后我一定改用公众距离。每个人在小学时可能都会喜欢一个人，我曾经喜欢一个男生，我决定断绝我们之间的来往，努力学习，可又不知如何是好，书中告诉了我几种方法，让我高兴，相信我一定会拔出来的，我决不会辜负家人、老师对我的一片期望。
　　李丽丽：进入中学以后，总喜欢和男同学在一起开玩笑，很开心。但与女同学在一起时很容易产生矛盾，有时我问自己：我是一个坏女孩吗？读了这本书后，才恍然大悟，原来这是一种很自然的现象，没有必要忧心忡。但是，与男生在一起要保持一定?quot;度"。
愉快地接受自己
　　黎颖凡：我的身材比较胖，个子比较高，因此成为某些男生的笑柄，常常为之气极了。有时我想：别人怎么那么瘦，漂亮衣服都可以穿，而我呢，只能穿一些肥肥大大的衣服。买衣服时更生气，看着漂亮，就是穿不下，不是短，就是瘦，特别丢人……读这部分时，我就用书上的方法计算：25×身高（米）的平方==体重，我一算，没有超重，这真是我的一大幸事。
把虚荣心丢得远远的
　　林晓楠：一次数学课，老师出了一道应用题，要求用一元一次不等式组解答，我没有做上，当老师提问谁还不会时，我不好意思问，后来数学考试刚好出了这道题，我后悔极了。考完试回到家，让爸爸给我讲解一遍，茅塞顿开，原来这题是如此简单。读了书，我知道这是虚荣心在作怪，我要改掉这个毛病。
　　别让嫉妒破坏自己的心情
　　吴阿京：现在的我总是看着别人好，这个女孩怎么这么漂亮，我为什么这么平凡；她的衣服怎么那么时髦，我也要有一件比她还好看的；她学习为什么那么棒，我怎么就不如她？这些问题几乎经常使我烦恼。读了书后，我知道了这是嫉妒心理在作怪，这种心理对我们非常有害，所以，我要控制自己，把握自己，使自己变成一个心胸开阔的好女孩，不让嫉妒心理来干扰我的生活。
金玲玲：我读懂了关于少女青春期心理方面的知识，如：“别让嫉妒破坏自己的心情”，嫉妒是一种在改善现状的意念和不愿输给他人的意识驱使下产生的情感，在嫉妒心理的作用下，人会变得冷漠、消极、自卑，甚至仇恨他人，自暴自弃。

三、 处理我们的关系
　　怎样使友谊保持长久
　　张文文：我以前交过不少朋友，但真正知心的、长久的却没有几个，看了这本书才知道，原来友谊也必须仔细栽培啊！
　　许静：我性格内向，在与朋友交往中，有些事情双方难免都有错，但我就等着朋友来给自己认错，从没想过先向朋友说声：对不起。要学会宽容，忍一忍风平浪静，退一步海阔天空。朋友对我十分重要，没有朋友会使我意志消沉，我要以宽容心去对待朋友。
　　张娟娟：我最喜欢的还是交友方面的知识，因为我不会交友，常常闹矛盾。现在知道了，交友要有诚实和宽容，心胸开阔，要换位思考，友善交往。我相信，只要做到这些，我们的友谊会保持长久。
　　龚芳榕：上了中学，我有一次考试成绩不好，我的一个好朋友考得很好，在我面前得意地说，我比你多几十分呢！她只是因为高兴脱口而出的一句很平常的话，却深深刺伤了我的心，我好几天没理她。现在，我知道了，她并不是故意的，不能因为朋友无意的一句话就那么计较，友谊不是轻易就可以得到的，然而不好好栽培，瞬间就会被毁坏。友谊是珍贵的，我要珍惜她。合上书本，我细细地想，我要向她主动去道歉，对！我要立即去找她，请她原谅我，我们还会和以前一样好。
　　早恋，我暂时不与你握手
　　翟京一：我要控制住自己，暂时不与早恋握手。青春期是人生最宝贵的时光，我要把握住它，不能虚度光阴。
　　建立和谐的师生关系
　　尹雯雯：我曾经也多多少少受到过老师的不公正待遇，我采取的办法是和老师对着干，读了这本书，我的心结才得以解开，那样做影响自己学习的进步，我们应当以宽容的心去理解做老师的难处。
肖未先：当我读到"建立和谐的师生关?quot;这部分内容时，我就想起了班上的一位同学，老师看不上她，她也看不上老师，关系非常僵。其实，这里面有老师的主观偏见，也有这位同学的不对，因此，两人之间产生了隔膜。我希望这位同学看了书后，赶快和老师主动联系谈心，尽快建立和谐的师生关系，调整好自己的心态，使自己的心理向着健康的方向发展。这本书不仅受到了学生们的喜爱，而且也受到了家长们的欢迎。
生命是最重要的
　　廖美芹：这次考试后，我的成绩很不理想，以前我会感到若无其事，可是这次却给了我沉重的打击，站在班集体里，觉得好没面子。每当想起这件事，我总是不高兴，似乎已经感觉不到生命的重要。自从看了这本书，我才真正地理解了生命的重要，现在，我也能愉快地接受它，不再认为它是我的最大耻辱。
　　崔庆善：有一次，数学没考好，对我打击很大，在一个多星期的时间里都不能静下心来好好学习，甚至还想过死了算了！现在读了"生命是最重要的"之后，认为自己太不懂事了，竟想做出那种不珍惜生命的傻事，以后，可不会再有那种想法了。
　　樊为可：当我读到生命最重要的内容时，流下了眼泪，其实，以前我也想过自杀，因为这世上给我太多的悲伤，这一章最后一句话唤醒了我：生命属于我只有一次，我要珍惜它！
　　你有健康的心理吗？
　　韩林：心理健康对人的一生都有着重要的影响。当我看到心理健康的特征时，发现自己与书上有些不符，这说明我与健康的心理还有一定的距离。书上说：拥有健康的心理，就能战胜生活中的困难和挫折，就能够实现自己的人生目标，就能给自己和周围的人带来幸福和快乐。想到自己经常不体谅别人，心胸不够开朗，给自己带来一些麻烦和误会。书上说：健康的心理不是天生的，而是在不断的学习和自我完善中培养起来的，我下决心，按照书上说的十条标准来要求自己，我相信自己一定会拥有健康的心理的。
　　岳芳：其实我也有过自卑，我的同桌学习比我强，各方面都可以，我感觉不如他，跟他坐同桌很没面子。看了这本书，才懂得应该克服自卑心理，要鼓励自己迎头赶上。
父母的责怪，说明你长大了
　　高新：进入中学后，我总觉得不顺心，不是因为成绩不理想，就是因为不主动干家务而受到爸爸妈妈的责备，我感到很委屈，为什么会这样？看了这本书我明白了，因为我长大了，父母对我的要求提高了。
　　辛冰：进入初中后，我的学习成绩下降了，家务活也不爱做，爸妈每天都说我，听得我耳朵都快生茧子了，心里很烦，烦了学习成绩自然不好，又受到爸妈责怪，这样一个怪圈不停地围着我转，我手足无措。看了这本书之后，这个怪圈消失了，原来父母的责怪，说明我长大了。上中学以后，学习难度加大了，负担加重了，课堂内容需要课外消化。在家里，应该做些力所能及的事，我要把父母的责备看作是对"长大了"的要求和信任，愉快地去面对。
黄艳婕：我一直是妈妈的好女儿，什么都听妈妈的，但是现在，妈妈的话有时我不爱听了，总爱反着干，我自己也纳闷，我怎么越来越不懂事了？看了书后明白了，这是青春期的心理变化，它告诉我们，我们已经长大了，心理的变化是潜移默化的、不知不觉的，我要调整好自己的心态，仍然是妈妈的好女儿。
　　黄鹤斐：《农家女百事通》杂志社的阿姨们，我有一个问题想问你们，那就是，我经常和妈妈吵架，三天一小吵，五天一大吵，吵得我也不知道我这是怎么了。小时侯，我可不是这样啊！妈妈也总说我，越大越不懂事了。阿姨们，你们能告诉我该怎么办吗？
我同时希望《农家女百事通》杂志社的叔叔阿姨们，再能编出更多更好、更精彩的书给我们农村的孩子们。在此，我也祝愿叔叔阿姨们，新的一年里马到成功。
　　婚前性行为遗害无穷
　　吴明媚：以前，我以为男女接吻就会怀孕，看了这本书才知道，必须是男人的精子与女人的卵子相结合才能怀孕。早恋对中学生有极大危害；明白了友情的美好，什么是真正的健康的友情；认识到婚前发生性关系的危害，婚前性行为遗害无穷，弄不好还会出现少年爸爸、少年妈妈，毁了前途。